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Runners Knee?  Tendinitis Achillea?  Fasciitis Plantaris?  Shin-Splints?  Morton-Neuralgie?


Laufen ohne Schmerzen                           

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 "Nie wieder Laufbeschwerden"

                                                                                                  

Hallo LäuferInnen,                                                                              

Für viele Millionen Menschen ist Laufen nicht nur die schönste Nebensache  der Welt, sondern auch untrennbar mit der Gesundheit verbunden.

"Laufen ohne die Gesundheit zu strapazieren" und "laufend die Gesundheit unterstützen" sind zentrale Themen für die meisten LäuferInnen. 

Fasciitis Plantaris, Achillessehnen-Reizung , Shin-Splints, Runners-Knee und viele weitere lauftypische Beschwerdebilder trüben immer wieder Tausenden von Läufern die Freude beim Dauerlauf.

Wie kann man sein Training gestalten, um Verletzungen und Beschwerden vorzubeugen? Wie sind Schmerzen am Bewegungssystem zu deuten und wie kriegt man Sie schnellstens wieder los? Wie kann man nach Krankheiten und Verletzungen am schnellsten wieder zu seinem geliebten Laufsport zurückkehren ?

"Bewegende" Fragen und diesbezüglich zig Informationsquellen im Internet: Spezielle Läufer-Websites (z.B. Herbert Steffny), Foren, Blogs und auch die großen Fachzeitschriften wie Spiridon bieten Ratgeber-Seiten für Gesundheitsfragen.

Sie kennen das wahrscheinlich schon: Sie haben eine Gesundheits-Frage zu einem Läufer-Problem und geben einen Suchbegriff wie "Runners-Knee" oder "Fasciits Plantaris" in Ihre Suchmaschine ein. Daraufhin erhalten Sie Tausende "Treffer", durch die Sie sich durcharbeiten müssen. Dabei den Überblick zu behalten wird zunehmend komplizierter und zeitraubender. Es tummeln sich viele "Experten" im Wolrd Wide Web, die nicht selten Vieles aus der Theorie miteinander vermischen und dann eine unbefriedigende, pauschale Antwort geben.

Was und wem sollte man überhaupt glauben?

Deshalb möchte ich Ihnen mit dem "Laufdoktor" ausgesuchte und geprüfte Informationen zum Thema "Laufen und Ihre Gesundheit" auf den Punkt gebracht, kurz und knackig und vor allem laienverständlich zugänglich machen. Ähnlich wie ich es seit Jahren jeden Dienstagabend mit den LäuferInnen "meines" MRRC in unserer gemeinsamen "Lauf(sprech)stunde" mache. Wenn Sie Lust haben, kommen Sie einfach mal vorbei.

Wenn Sie einen Kommentar loswerden wollen, Wünsche oder Verbesserungsvorschläge haben,

so können Sie dies gerne per Email oder auf meinen Blogs derlaufdoktor.wordpress.com oder derlaufdoktor.blogspot.com kommunizieren.

Viel Spaß beim Lesen ...

und bleiben Sie gesund während Sie weiterlaufen!


Ihr Laufdoktor                          

                                                   Dr. Tasso Vounatsos 

 

Impressum

 

 

 

 dr. tasso(et)derlaufdoktor.de

   
     Impressum

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